Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 105,71g | Kolh.: 95,62g.
Frukost: Магнит Апельсин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Лента Авокадо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Хлебная Усадьба Сливочная Уха по-Фински. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|