|
Ну здравствуй, пищевой дневник. С возвращением меня. Конечно я подозревала, что с весами что-то не так, но не на столько... шикарный шаг назад, но будем работать...
|
112,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
414 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 21,18g | Kolh.: 37,59g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяноблин с Сыром. mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Träning - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|