Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 96,20g | Kolh.: 106,56g.
Frukost: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлеты из Филе Минтая. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%, Мандарины, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле. Snacks/Annat: FitnesShock Shocker. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|