Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 59,20g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сливочное Масло, Руккола, Огурец (без Кожуры). Lunch: Азбука Вкуса Поке с Лососем, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Middag: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Annat: Swiss Original Горький Шоколад 72%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|