Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 138,28g | Kolh.: 43,81g.
Frukost: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Просто Форель Слабосоленая, Олейна Масло Растительное , Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Вареное Яйцо, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Myprotein Beef Protein Isolate. Middag: Now Foods Ультра Омега-3, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|