Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 81,52g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Любятово Печенье Шоколадное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гренки Домашние, Авокадо Авокадо, Йогурт Домашний. Lunch: Помидоры, Голубцы С+К, Гречка Отварная. Middag: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад, Чай, Козинаки, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Магкейк. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|