Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 64,70g | Kolh.: 94,63g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Sanissimo Salmas. Lunch: Cebolla en Escabeche, Aceite de Oliva, Sal, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%. Middag: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zumo de Limón, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Marco Polo Maní sin Sal, Peras, Ciruela. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|