Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2014
|
53,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 64,06g | Kolh.: 164,94g.
Frukost: Cola Cao Cola Cao Original, Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Vitalinea Satisfacción Pro, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich. Middag: Huevo, Aceite de Oliva, Patata. Snacks/Annat: Café con Leche Descremada, Azúcar Morena. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|