Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 102,91g | Kolh.: 148,30g.
Frukost: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Из Углича Молоко 3,2%, Творог 9%. Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Простоквашино Сметана 10%, Курица с Макаронами и Овощами , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Яйцо, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|