|
Последние два дня много ела и часть сброшенного веса вернулась обратно. Сегодня сделаю разгрузочный день и вес уйдет снова, и организм отвыкнет от вредностей. А завтра вновь продолжу свое обычное питание.
Хочется, конечно, поругать себя за слабость, но в то же время понимаю, что в этом нет смысла. Да, мне действительно хотелось вкусненького после долгой диеты, но ведь теперь я могу снова взять себя в руки, чтобы продолжить путь. Возможно, нет ничего плохого в том, чтобы раз-два в месяц себя чем-то побаловать. с:
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|