Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 85,67g | Kolh.: 149,47g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Oreo Печенье, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Lunch: Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Сметана 20%. Middag: ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Annat: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Сахар. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 13 minuter, Vila - 17 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|