Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 196,54g | Kolh.: 123,78g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts&Caramel, Варенье, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|