Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
40,7 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 117,31g | Kolh.: 118,37g.
Frukost: Powerful Progress Протеин, Гудвилл Овсяные Хлопья, M&M's Chocolate Eggs, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Молокія Йогурт 1,6%, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Звени Гора Голландский Сыр, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Middag: Апельсин, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Гармония Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Помело, Mr. Djemius Сироп Карамель. Snacks/Annat: Novus Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Ironmaxx Zenith 50, Helios Карамельный Сироп. mer...
|
|
1181 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|