Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 49,30g | Kolh.: 192,79g.
Lunch: Pretty Thai Thai Peanut Sauce, A Taste of Thai Pad Thai Noodles, Fresh & Easy Thai Basil Chicken. Middag: Activia Strawberry Yogurt, Quiche: leeks and 1/2c peas 1/2c raisins (veg) - 4 servings. Snacks/Annat: Calve peanut butter (Calve), Bananas. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|