Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 116,52g | Kolh.: 163,93g.
Frukost: Милка Печенье с Шоколадом , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Милка Печенье с Шоколадом , Индейка Отварная, Шарлотка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Нут (Вареный). Middag: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Belvita Печенье с Шоколадом, Славянка Золотой Степ, Банан, Pink Power BCAA 8000. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@dnevskaya 's vikthistorik
|