Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 92,76g | Kolh.: 192,89g.
Frukost: Масло Гхи, Лаваш Армянский, Шампиньоны, Комо Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное. Lunch: Оливки, Iberica Маслины Без Косточки, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Филе Индейки. Snacks/Annat: АТБ Сушки "Малятко", Зефир в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_perfect_body_ 's vikthistorik
|