Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 100,46g | Prot: 128,16g | Kolh.: 118,18g.
Frukost: Кальмар Отварной, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлеб, Авокадо Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Киви, Good Food Орех Макадамия, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|