Suka120189 's dagbok, 21 apr 22

Биц. 27см.
Над грудью 80см (-2см ушло)
ОГ 82 см(-1см ушло)
ОТ 63см
Низ живота 73см (-4см ушло)
ОБ 93см (-2см ушло)
О бедра 52см (-2см ушло)

56 kg Tappat hittills: 3,8 kg.    Kvarvarande: 1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1255 kcal

Fett: 55,77g | Prot: 56,73g | Kolh.: 130,88g.   Frukost: Мёд, Колбаса Докторская, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, SPAR Чиабатта Ржаная. Lunch: Здоровое Меню Молоко Гречневое , Калининградский Соус Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Middag: SPAR Чизкейк с Ягодами, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Гречка с Тушенкой. Snacks/Annat: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Багет, SPAR Чиабатта Ржаная. mer...