Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 190,44g | Kolh.: 125,59g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Sweet Red Peppers , Cathedral City Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat , Flour Tortillas . mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|