Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 61,11g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зефир, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Слойка Свердловская, Свекольник, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Славянка Степ Mix, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Яичный Белок, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан, Киви, Зефир. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|