Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
109 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 28,04g | Kolh.: 60,92g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: ВкусВилл Фудик Тефтели Куриные с Рисом "Школьные" , Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenkaelenka86 's vikthistorik
|