Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 92,00g | Kolh.: 197,93g.
Frukost: Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Lunch: Сбарро Лазанья Мясная, Уха. Middag: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Snacks/Annat: 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебный Спас Печенье . mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 23 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 12 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|