Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 101,32g | Prot: 87,52g | Kolh.: 188,79g.
Frukost: Pişmiş Kabak, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Çavdar Ekmeği. Middag: Dost Ayran, Peyman Kuru Erik, Dost Ayran, Kuru Üzüm, Lor Peyniri, Turşu, Domatesler, Tombik Sosis, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Patates, Ayçiçek Yağı, Kabak. Snacks/Annat: Badem, Kuru İncir. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|