Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 93,20g | Kolh.: 161,23g.
Frukost: Пятерочка Сыр Сливочный Город Сыра, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр, Орловский Хлебокомбинат Батон с Отрубями, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мираторг Шницель из Свинины, Яблоко Айдаред, Сыр Стародубский Брынза, Моя Цена Фасоль Красная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Здравушка Кефир 1%, Красное Яблоко, Творог 9%. Snacks/Annat: Мираторг Шницель из Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|