Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2014
|
105,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 162,66g | Prot: 119,85g | Kolh.: 44,19g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, Sadia Salame Italiano Fatiado. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rogerpaixao 's vikthistorik
|