Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 88,93g | Kolh.: 211,21g.
Frukost: Fitnesshock Шоколад-Карамель, Zinus Банановые Молоко, Американо. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе, Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе, Юг Руси Хлеб Бородинский, Суп с Сердцем. mer...
|
|
1272 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|