Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 79,50g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, АП Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|