Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 85,88g | Kolh.: 92,15g.
Frukost: Зеленые Оливки, Город Сад Индейка Запечённая , Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Herbs Garlic Гауда с Чесноком. Lunch: Элефант Индейка Запечённая . Middag: Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара , SPAR Печеночные Оладьи, Twix Twix, Herbs Garlic Гауда с Чесноком, Ашан Печень Жареная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|