Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 90,49g | Prot: 121,67g | Kolh.: 203,08g.
Frukost: Балтийская Жемчужина Карамельная Помадка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Победа Шоколад Горький 55%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кешью, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Банан, Мандарины, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Киви, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Яблоко, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|