Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2014
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 73,06g | Kolh.: 196,08g.
Frukost: Quaker Perfect Portions - Maple Oatmeal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Water, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Water, Meijer Gourmet Entertainment Crackers, Private Selection Garlic Stuffed Olives, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Clover Valley Whole Baby Dill Pickles, Ocean Prince Smoked Oysters, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Best Choice Longhorn Style Mild Cheddar Cheese. Middag: Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Blue Diamond natural oven roasted almonds - sea salt 1/2oz, Mott's All Natural Fruit Snacks. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, treadmill - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|