Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 101,58g | Kolh.: 127,49g.
Frukost: Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Manteiga (com Sal), Café, Black Skull Whey 100% HD. Lunch: Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Quiabo Cozido. Middag: Selita Requeijão Light, Frango Desfiado, Amafil Tapioca. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
|
691 kcal
|
Träning:
Caminhada - 46 minuter, Cykling - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Apple Health - 21 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Louislener 's vikthistorik
|