Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 54,66g | Kolh.: 203,21g.
Frukost: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, International Delight White Chocolate Mocha Creamer , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Tea (Brewed) , KFC Chicken Pot Pie. Middag: Onions , Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Banana, Dole Bananas, Coffee, Brita Filtered Water. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|