Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 61,08g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Uleg Sambal Bawang , Otak-Otak, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Dada Ayam, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Garam. Lunch: Telur Dadar, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Keju Tabur. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risayola3 's vikthistorik
|