Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2011
|
139,7 kg
Tappat hittills: 58,5 kg.
Kvarvarande: 49,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 16,66g | Prot: 75,40g | Kolh.: 65,84g.
Frukost: Bananas, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Chicken Katsu, Miso Soup. Middag: pork tenderloin. Snacks/Annat: Original Beef Jerky. mer...
|
|
3477 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|