|
Вопрос…🤔 Я себе ставлю цель 55 кг. Столько я весила в 23 года последний раз. Интересно, в мои 37 лет это актуально? Или моя фигура не будет такой, как в 23 года с этим весом?
|
65,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
641 kcal
|
Fett: 15,32g | Prot: 57,79g | Kolh.: 72,00g.
Frukost: Сырники. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Руккола, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
форма может быть и лучше, чем в 20, если добавите силовые. у меня так и получилось, сейчас выгляжу круче, чем 10 лет назад
20 apr 22 av medlem: NansyOops
|
21 apr 22 av medlem: olich85
|
Я в 32 после родов выгляжу лучше, чем 10 лет назад)) реально и вам, если подключите к похудению тренировки, чтобы привести мышцы в тонус и сделать Фигуру
21 apr 22 av medlem: Агент Ёрш
|
Очень даже может.
У меня фигура в 35 лет намного, просто существенно лучше, чем в юные годы. Силовые + питание в этом помогли.
21 apr 22 av medlem: North-Wind
|
Тоже хочу как в 20 - 52 кг)пока на пути к этому
Но конечно тело уже не то, растяжки и живот висит(
Но это лучше чем было однозначно.
21 apr 22 av medlem: Tolstiyi yiozh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|