Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3107 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 149,16g | Kolh.: 514,59g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer, Hortifruti Caqui, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Recheio de Espinafre com Ricota. Lunch: Tomates, Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor, Mandioca Cozida. Middag: Mandioca Cozida, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Ovo Cozido. Snacks/Annat: Max Titanium Dextrose, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucas Fernando Camara 's vikthistorik
|