Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 70,30g | Kolh.: 76,38g.
Frukost: Wasa PROTEINE, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Leerdammer Original, Café. Lunch: Camembert, Tomates Cerises, Penne, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Middag: Salade de Riz, Steak de Bœuf, Salade Verte, Patate Douce, Carrefour Carottes Râpées , Haricots Verts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|