Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2014
|
115,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 60,53g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Del Monte Banana. Lunch: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Unsweetened Iced Tea, Chipotle Mexican Grill Flour Tortilla (Burrito), Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Snacks/Annat: Fresh Lime Juice, Carnation Fat Free Evaporated Milk, Eagle Brand Fat Free Sweetened Condensed Milk, Gamesa Marias Cookies, True North Almond Pecan Crunch Clusters. mer...
|
|
3313 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|