Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 23,88g | Prot: 48,42g | Kolh.: 133,69g.
Frukost: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Morin Selai Kacang. Middag: Pepaya, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sawi Putih, Buncis, Okey Sosis Ayam, Wortel, Kubis, Jagung. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggelia15 's vikthistorik
|