Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 112,44g | Prot: 101,10g | Kolh.: 177,26g.
Frukost: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Брест Литовск Сыр Российский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Смак Лаваш Армянский, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Увелка Перловка, Hortex Летние Овощи, Индилайт Фарш Индейки. Middag: Меридиан Креветки в Рассоле, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко, Мандарины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|