Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 112,54g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Помидоры Черри. Middag: Шармэль Зефир Яблочный, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Ritter Sport Белый Шоколад. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|