Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 91,89g | Prot: 122,42g | Kolh.: 317,98g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Azeite de Oliva, Salada Crua, Cisne Sal Tradicional, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Del Valle Suco de Uva (290ml), Carambola, Salada de Frutas, Peixe Empanado Frito. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rena7o Morais 's vikthistorik
|