Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 126,59g | Kolh.: 201,18g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Cadbury Dairy Milk, Eat Real Coconut Bar, Cadbury Mini Animals, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs. Middag: Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, White Rice, Homepride Curry Sauce, Chicken Breast. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|