Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 60,99g | Kolh.: 124,99g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Keleck Biscoito Mineiro Conrado. Lunch: Azeite de Oliva, Couve-Flor Gratinada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, McCain Anéis de Cebola, Pé de Galinha. Middag: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Mundo Verde Chips de Batata Doce com Sal , Magitlec Pipoca Doce, Melitta Café sem Açúcar . Snacks/Annat: Presea Banana Desidratada, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amendoim, Banana Prata, Bodybuilders Iso Protein. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudete Soaress 's vikthistorik
|