Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
65,0 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 136,24g | Kolh.: 299,51g.
Frukost: Shatila Maamoul Date, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Navels Oranges, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Cooked green beans, Salt, Olive Oil, Don Lee Farms Chicken Patties, Baked Yukon potatoes. Middag: Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Biscoff Cookies, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Salt. Snacks/Annat: Pineapple , Kirkland Signature Greek Yogurt, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|