Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 90,18g | Prot: 76,61g | Kolh.: 169,93g.
Lunch: Banaan, Body & Fit Whey Perfection Banana, Suiker, AH Halfvolle Melk, AH Granaatappel Pitjes, AH Doosjevol Aardbeien, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Boursin Ail & Fines Herbes, AH Tortilla Wraps (62g), AH Gravad Lachs. Middag: AH Olijfolie Extra Vierge, Remia Fritessaus Zero, Melkan Roomboter Ongezouten, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, AH Olijfolie Extra Vierge, Remia Fritessaus Zero, AH Trostomaten, AH Gesneden Uien, Plus Blonde D'aquitaine Hamburgers, Hollands Goud Koolzaadolie, AH Aardappelpartjes met Schil. Snacks/Annat: Roquefort of Blauwe Kaas, AH Gravad Lachs, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Geroosterde Gezouten Pinda's, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
3634 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 4 timmar och 3 minuter, Sittande - 11 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|