Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3104 kcal
|
Fett: 110,65g | Prot: 118,15g | Kolh.: 426,07g.
Frukost: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Becel Boter, AH Duivekater, Gekookt Ei, AH Pastasalade Kip en Bacon. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Verse Fruitsalade, AH Basmatirijst Gekookt, Sperziebonen, AH Kikkererwten, AH Kippendijfilet. Snacks/Annat: Delicata Paaseitjes Melk, AH Appelkruimelvlaai, AH Kersenvlaai, Gwoon Kruidkoek. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|