Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 97,93g | Kolh.: 69,38g.
Frukost: Варенье, Край Каравай Батон Нарезной, Ермолино Сосиски с Сыром. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Томатный Соус (Консервированный), Жареная или Запеченная Курица, Эсса Пиво . mer...
|
|
1487 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|