Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 50,07g | Kolh.: 151,46g.
Frukost: Pingo Doce Fiambre da Pá, Compota (Todos os Sabores), Papaia, Dolce Gusto Cappuccino, Mercadona Cereais Sandwich, Canela. Mellanmål: Suspiro. Lunch: Banana, Sunbites Mix Frutos Secos e Arandos. Efter lunch: Vitacress Salada Americana. Middag: Mercadona Salmão Ao Natural , Arroz Branco (Longo, Cozido), Legumes Salteados. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|