Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 92,53g | Prot: 169,50g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Рис Басмати. Middag: Миндаль Миндаль, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Annat: ВкусВилл Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|